Gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining

Mit gezielten Übungen, die teils unter Einbezug von Geräten durchgeführt werden, schulen und trainieren Sie Ihr statisches (in bestimmten Haltungen) und Ihr dynamisches (in der Fortbewegung) Gleichgewicht. Auf ähnliche Weise arbeiten Sie aktiv an der Verbesserung Ihrer Koordination, sowohl innerhalb eines Muskels (intramuskuläre Koordination), als auch im Zusammenspiel verschiedener Muskeln und Muskelgruppen (intermuskuläre Koordination).