Beckenboden-Training

Die Beckenbodenmuskulatur dient nicht nur dem sicher gespannten Abschluss unseres Beckenraums und damit auch der Kontinenz. Ihre Funktionsfähigkeit beeinflusst auch unseren venösen Blutrückstrom aus der unteren Körperhälfte und hat damit Einfluss auf unsere Kreislauffunktion. Das Beckenbodentraining trägt zur besseren Spannungskontrolle der Beckenboden-Muskulatur bei und hilft somit in vielfacher Hinsicht.